Collagen: အားကစားအာဟာရရဲ့ အဖိုးတန်ပစ္စည်းအသစ်

ကော်လာဂျင်သည် လေ့ကျင့်ခန်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အာဟာရဓာတ်ဆိုင်ရာ ပျက်စီးမှုများကို အထူးသဖြင့် အပြေးသမားများအတွက် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ အားကစားအာဟာရတွင် ရေပန်းစားသော အကြောင်းအရာတစ်ခုမှာ ဒဏ်ရာကာကွယ်ခြင်းဖြစ်ပြီး ထိပ်တန်းအားကစားသမားများနှင့် နေ့စဉ်ကြွက်သားများ တင်းမာခြင်းကြောင့် ပြင်းထန်သော ရေရှည်အရွတ်ဒဏ်ရာများမှ စိန်ခေါ်မှုများနှင့် ရင်ဆိုင်နေရသော အားလပ်ရက်တိုက်ပွဲဝင်များ နှစ်ဦးစလုံးကို ထိခိုက်စေပါသည်။ အမှန်စင်စစ်၊ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဖြစ်စေ၊ ယှဉ်ပြိုင်မှုရှိသော အပြေးသမား ၅၀% ခန့်သည် Achilles အရွတ်ပြဿနာများကို ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိပြီး မကြာခဏ ထိခိုက်မှုများနှင့် ဟောင်းနွမ်းမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။ ဤပြဿနာများသည် လေ့ကျင့်မှုတိုးတက်မှုကို အဟန့်အတားဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကော်လာဂျင်ပါဝင်သော ကာကွယ်ရေးဖြေရှင်းချက်များသည် အကျိုးရှိနိုင်သည်။ ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီ ကော်လာဂျင်သောက်သုံးခြင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကို အထောက်အကူပြုနိုင်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များက အကြံပြုထားသည်။

Collagen က အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုသလဲ။

 

Baily က ကျွန်မတို့ရဲ့ ဦးဆောင်ဒီဇိုင်နာပါ။ သူမမှာ ဘယ်သူနဲ့မှ မတူတဲ့ တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းအမြင်ရှိပါတယ်။ ကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့ ရှုထောင့်ကနေ 1x1 pixel အထိ သူမဟာ ထူးချွန်ပါတယ်။ အားလပ်ချိန်တွေမှာ သူမဟာ အရှေ့ဂျာမနီက မူရင်း ရှေးဟောင်းစျေးကွက်ရှာဖွေရေးပစ္စည်းတွေကို စုဆောင်းရတာကို နှစ်သက်ပါတယ်။

၁၂၃

Collagen က အိပ်စက်ခြင်းအပေါ် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရှိနိုင်ပါသလား။

 

အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်ဆိုတာ ကြွက်သားတွေတင်မကဘူး၊ အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ အားကစားသမားအများစုဟာ အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာတွေနဲ့ ရုန်းကန်နေရပြီး အရေးကြီးတဲ့ပွဲတွေအတွက် ပြင်ဆင်မှုကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် 획기적인 သုတေသနပြုချက်တွေအရ ကော်လာဂျင်ပက်ပတိုက်တွေဟာ အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ သိမြင်နိုင်စွမ်းတွေကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

ကော်လာဂျင်သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် နေရာတိုင်းတွင်ရှိပြီး လုပ်ဆောင်ချက်အမျိုးမျိုးရှိပြီး ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကို ကျွန်ုပ်တို့ ယနေ့တိုင် ရှာဖွေတွေ့ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ သိပ္ပံပညာရှင်များနှင့် ထုတ်လုပ်သူများသည် ယေဘုယျအာရုံစိုက်မှုကို ပိုမိုဆွဲဆောင်နိုင်ရန် သီးခြားအားသာချက်အသစ်များကို အာရုံစိုက်ရာတွင် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

ကော်လာဂျင်က အနာဂတ်မှာ အားကစားအာဟာရကို ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုမှာလဲ။
Gelken က အားကစားအာဟာရတွင် ကော်လာဂျင်၏ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသော အလားအလာကို မီးမောင်းထိုးပြသည်။ သူ့အတွက် လက်ရှိအာရုံစိုက်မှုမှာ နောက်ထပ်တိုးတက်မှုကို မောင်းနှင်ရန် ဆွေးနွေးမှုနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုကို မြှင့်တင်ရန်ဖြစ်ပြီး၊ အခြေခံအားဖြင့် ထုတ်လုပ်သူများ၊ အားကစားသမားများနှင့် စက်မှုလုပ်ငန်းကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များထံ လွှဲပြောင်းပေးခြင်းဖြစ်သည်။

အားကစားအာဟာရလုပ်ငန်း ဆက်လက်တိုးတက်ပြောင်းလဲလာသည်နှင့်အမျှ ကော်လာဂျင်ပက်ပတိုက်များသည် အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုမှ ပါဝင်သည်မှာ ထင်ရှားပါသည်။ အားကစားအာဟာရအပေါ် ၎င်းတို့၏ သက်ရောက်မှုကို ပိုမိုသိရှိလာခြင်းနှင့်အတူ အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးနှင့် အဖိုးတန်ဖော်မြူလာ၏ အားသာချက်များကဲ့သို့သော နယ်ပယ်များတွင် ပေါ်ပေါက်လာသော သုတေသနများနှင့်အတူ ကော်လာဂျင်ပက်ပတိုက်များ၏ အလားအလာကို ကျွန်ုပ်တို့ စတင်ဖော်ထုတ်လာပါသည်။


ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၄ ခုနှစ်၊ မတ်လ ၁၁ ရက်

၈၆၁၃၅၁၅၉၆၇၆၅၄

အဲရစ်မက်စီအိုဂျီ