အိမ်

သရဲခြောက်တဲ့အိမ်လို့ မထင်ရတဲ့ နုပျိုတဲ့အသားအရေနဲ့ အဆစ်တွေရဲ့နောက်ကွယ်က လျှို့ဝှက်ချက်ကို သိချင်ပါသလား။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ MVP ဖြစ်တဲ့ collagen ပရိုတင်းနဲ့ တွေ့ဆုံပါ။ သိပ္ပံစာမေးပွဲအတွက် အလျင်စလိုလုပ်နေရသလို မခံစားရဘဲ အပြည့်အစုံကို ဖတ်ရှုနိုင်အောင် အောက်မှာ ကိုက်စားလို့ရတဲ့ အပိုင်းလေးတွေ ခွဲထားပါတယ်။

Collagen Protein ဆိုတာ ဘာလဲဆိုတော့ ဟုတ်ပါတယ်၊

ကော်လာဂျင်ကော်က သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ခိုင်မြဲစွာ ချည်နှောင်ထားသလိုပါပဲ။ ဒါဟာ သင့်မှာရှိတဲ့ အပေါများဆုံး ပရိုတင်းဖြစ်ပြီး သင့်အရေပြား၊ အရိုး၊ အရွတ်နဲ့ အရွတ်တွေမှာ အေးခဲနေပါတယ်။ အရာအားလုံးကို သန်မာပြီး သန်မာစေတဲ့ ထောက်တိုင်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါပေမယ့် ပြဿနာက အသက် ၂၀ ကျော်လာတဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ထုတ်လုပ်မှု လျော့နည်းလာပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ အရေးအကြောင်းတွေ တဖြည်းဖြည်း ပေါ်လာပြီး ဒူးတွေက ကြွပ်ဆတ်ဆတ် သံစဉ်ကို သီဆိုလာပါလိမ့်မယ်။ အိုး!

ကော်လာဂျင် အမျိုးအစားများ- အမျိုးအစားများနှင့် အရင်းအမြစ်များ

ကော်လာဂျင်အားလုံး အတူတူမဟုတ်ပါဘူး - အရသာအမျိုးမျိုးနဲ့ လာပါတယ်။

• အမျိုးအစား ၁အသားအရေ၊ ဆံပင်၊ လက်သည်းနှင့် အရိုးများအတွက် ရော့ခ်စတား။

• အမျိုးအစား IIအဆစ်အမြစ်နာကျင်မှုကို သက်သာစေသော උපායට။

• အမျိုးအစား III: သင့်အသားအရေကို ဆွဲဆန့်နိုင်စေပြီး သွေးကြောများကို ကျန်းမာစေပါသည်။

ဘယ်ကလာတာလဲ။ အများအားဖြင့် တိရစ္ဆာန်တွေ—နွားတွေ (နွားထီးတွေ)၊ ငါးတွေ (ရေနေသတ္တဝါတွေ) ဒါမှမဟုတ် ဝက်တွေ (ဝက်တွေ) လိုမျိုးပေါ့။ ရေနေသတ္တဝါ ကော်လာဂျင်က ဒီမှာ အဓိက အရေးပါဆုံးပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ခန္ဓာကိုယ်က ချန်ပီယံတစ်ယောက်လို စုပ်ယူလို့ပါ။ မြည်းကြည့်လိုက်ပါဦး။

Collagen ကို ဘာကြောင့် ကြိုက်ရမှာလဲ

ကော်လာဂျင်ဆိုတာ ကြော်ငြာသက်သက်မဟုတ်ပါဘူး—သိပ္ပံနည်းကျထောက်ခံထားတဲ့ အံ့မခန်းအစွမ်းပါ။ ကော်လာဂျင်က ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်လဲဆိုတာကတော့-

• အသားအရေ ရည်မှန်းချက်များ: ကျုံ့နိုင်ဆန့်နိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ အရေးအကြောင်းများကို တိုက်ဖျက်ပေးခြင်းနှင့် သင့်အား တောက်ပစေပါသည်။

• အဆစ်နာကျင်မှုသက်သာစေခြင်းတုန်ရီနေတဲ့ ဒူးတွေနဲ့ တင်ပါးဆုံရိုးတွေကို ငြိမ်သက်စေတယ်။

• အရိုးနှင့်ကြွက်သားများ သန်မာစေခြင်း: သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သန်မာစေပြီး ကြွက်သားများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးသည်။

၎င်းသည် အခြေခံအားဖြင့် အလုပ်များစွာကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း လုပ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော အလုပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး မတ်တပ်ရပ်၍ လက်ခုပ်တီးအားပေးခံရသင့်သည် သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွင် နေရာတစ်ခု ရရှိစေပါသည်။

ကိုယ်နဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ Collagen ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ

ကော်လာဂျင်ရွေးချယ်ခြင်းဟာ ချိန်းတွေ့ခြင်းနဲ့တူပါတယ် - ရွေးချယ်စရာတွေရှိပြီး သင့်တော်တဲ့ ကော်လာဂျင်လိုအပ်ပါတယ်။

• အသားအရေအတွက်အမျိုးအစား I သို့မဟုတ် အမျိုးအစား III နှင့် ရောစပ်ထားသော အမျိုးအစားကို ရွေးချယ်ပါ။

• အဆစ်များအတွက်အမျိုးအစား II က သင့်ရဲ့ စိတ်ဝိညာဉ်အဖော်ပါ။

• ပုံစံအမှုန့်၊ ဆေးပြား သို့မဟုတ် အရည်—သင့်လူနေမှုပုံစံနဲ့ ဘယ်လိုပုံစံမျိုးပဲဖြစ်ဖြစ်။

• အရည်အသွေးစစ်ဆေးခြင်းအရည်အသွေးမြင့်ပြီး သန့်စင်တဲ့ အရင်းအမြစ်တွေကို ရှာဖွေပါ။ မရေမရာတဲ့ အရာတွေ မပါပါစေနဲ့။