ကော်လာဂျင်သည် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုသာမက အရိုးနှင့် အဆစ်များကို ကျန်းမာစေနိုင်သည်။
၂၀၂၂ ခုနှစ် ပေကျင်း ဆောင်းရာသီ အိုလံပစ်ပြိုင်ပွဲကို အစီအစဉ်အတိုင်း ကျင်းပခဲ့ပြီး နိုင်ငံအားလုံးမှ အားကစားသမားများသည် ၎င်းတို့၏ အိုလံပစ်အိပ်မက်ကို ပေကျင်းတွင် အကောင်အထည်ဖော်ခဲ့ကြသည်။ အားကစားသမားများ၏ ကွင်းအတွင်း ပျော့ပြောင်းပြီး တက်ကြွသော လှုပ်ရှားမှုများသည် ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်မှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးပြီး မော်တာစနစ်နှင့် ခွဲခြား၍မရသော်လည်း၊ ပြင်းထန်သော လှုပ်ရှားမှုများစွာသည် အားကစားသမားများ၏ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် ကြီးမားသော ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေပြီး အရိုးများနှင့် အဆစ်များသည် အဓိက ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး ဖြစ်စေသည်။ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း အားကစားသမား အများအပြားသည် အဆစ်ဒဏ်ရာများကြောင့် ၎င်းတို့၏ ကစားသမားဘဝကို ဝမ်းနည်းစွာ အဆုံးသတ်ကြသည်။
အားကစားသမားတွေတင်မကဘဲ သာမန်လူတွေပါ ပါဝင်ပါတယ်။ စာရင်းအင်းတွေအရ ဥရောပမှာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းနာကျင်ကိုက်ခဲသူ ၃၉ သန်း၊ အမေရိကန်မှာ ၁၆ သန်းနဲ့ အာရှမှာ ၂၀၀ သန်း ရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ဂျာမနီနိုင်ငံက တစ်နှစ်ကို ယူရို ၈၀၀ သန်း သုံးစွဲပြီး အမေရိကန်က အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၃.၃ ဘီလီယံ သုံးစွဲပါတယ်။ ကမ္ဘာက စုစုပေါင်း အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၆ ဘီလီယံ သုံးစွဲပါတယ်။ ဒါကြောင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းနာကျင်ကိုက်ခဲမှုနဲ့ အရိုးကျန်းမာရေးဟာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ အဓိက ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။
အဆစ်ရောင်ရောဂါကို နားလည်ရန်အတွက် အဆစ်၏ဖွဲ့စည်းပုံကို ဦးစွာသိရှိထားရပါမည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ အရိုးများကို ဆက်သွယ်ထားသော အဆစ်များကို အရိုးနုများဖြင့် ဝန်းရံထားပြီး အဆစ်များကို ကာကွယ်ပေးသည့် သဘာဝကူရှင်အဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။ အရိုးများကြားတွင် ကျန်ရှိနေသော အဆစ်အရည်အချို့သည် အရိုးများကို ချောဆီလိမ်းပေးနိုင်ပြီး အရိုးများကြား တိုက်ရိုက်ပွတ်တိုက်မှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
အရိုးနုများ၏ ကြီးထွားမှုနှုန်းသည် ပွန်းစားမှုနှုန်းနှင့် မလိုက်နိုင်ပါက အရိုးနုပွန်းစားမှု၏ ရလဒ်မှာ အရိုးပျက်စီးမှု၏ အစဖြစ်သည်။ အရိုးနု၏ ဖုံးအုပ်မှု ပျောက်ကွယ်သွားသည်နှင့် အရိုးများသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု တိုက်ရိုက်တိုက်မိပြီး ထိတွေ့သည့်နေရာများတွင် အရိုးပုံပျက်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ထို့နောက် ပုံမှန်မဟုတ်သော အရိုးကြီးထွားမှု သို့မဟုတ် အရိုးပွရောဂါကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ဆေးပညာတွင် ၎င်းကို အဆစ်ပုံပျက်ရောဂါဟုခေါ်သည်။ ဤအချိန်တွင် အဆစ်သည် တောင့်တင်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းနှင့် အားနည်းခြင်းတို့ကို ခံစားရမည်ဖြစ်ပြီး မထိန်းချုပ်နိုင်သော အဆစ်အရည်သည် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေလိမ့်မည်။
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရိုးနဲ့ အဆစ်တွေဟာ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ ပွတ်တိုက်နေပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲ။ လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ဒူးပေါ်မှာ ဖိအားဟာ အလေးချိန်ရဲ့ နှစ်ဆရှိပါတယ်။ လှေကားတက်ဆင်းတဲ့အခါ ဒူးပေါ်မှာ ဖိအားဟာ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ရဲ့ လေးဆရှိပါတယ်။ ဘတ်စကက်ဘောကစားတဲ့အခါ ဒူးပေါ်မှာ ဖိအားဟာ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ရဲ့ ခြောက်ဆရှိပါတယ်။ ထိုင်ထလုပ်တဲ့အခါ ဒူးထောက်တဲ့အခါ ဒူးပေါ်မှာ ဖိအားဟာ အလေးချိန်ရဲ့ ရှစ်ဆရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရိုးနဲ့ အဆစ်တွေ ဆုံးရှုံးတာကို လုံးဝရှောင်လွှဲလို့မရပါဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ လှုပ်ရှားမှုရှိနေသရွေ့ ယိုယွင်းပျက်စီးမှုတွေ ရှိနေမှာမို့လို့ အားကစားသမားတွေဟာ အဆစ်ရောဂါတွေကြောင့် အမြဲတမ်း ဒုက္ခရောက်နေရပါတယ်။ အဆစ်နာကျင်ကိုက်ခဲနေရင်၊ အဆစ်တွေက ထိခိုက်လွယ်ပြီး ရောင်ရမ်းလွယ်နေရင်၊ ဒါမှမဟုတ် အချိန်အကြာကြီးထိုင်ပြီး အိပ်စက်ပြီးနောက် လက်နဲ့ ခြေထောက်တွေ ထုံကျင်လွယ်နေရင်၊ ဒါမှမဟုတ် လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ အဆစ်တွေက အသံထွက်နေရင်၊ အဆစ်တွေ ယိုယွင်းပျက်စီးလာနေပြီဆိုတာကို ညွှန်ပြနေပါတယ်။
အရိုးနုဟာ ၁၀၀% ရှိတယ်ဆိုတာ သင်မသိလောက်ပါဘူးကော်လာဂျင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်က ကော်လာဂျင်ကို ၎င်းကိုယ်တိုင် ပေါင်းစပ်နိုင်သော်လည်း ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုနှုန်းသည် အရိုးနုဆုံးရှုံးမှုထက် များစွာနည်းသောကြောင့် အရိုးပျက်စီးသွားမည်ဖြစ်သည်။ ဆေးခန်းအစီရင်ခံစာများအရ ကော်လာဂျင်သည် အဆစ်နာကျင်မှုကို ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ထိရောက်စွာလျှော့ချပေးနိုင်ပြီး အရိုးနုနှင့် အရိုးပတ်လည်ရှိ တစ်ရှူးများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။
ထို့အပြင် အချို့လူများသည် ကယ်လ်စီယမ်ဖြည့်စွက်မှုကို ဆက်လက်သောက်သုံးကြသော်လည်း ကယ်လ်စီယမ် အဆက်မပြတ်ဆုံးရှုံးခြင်းကို မရပ်တန့်နိုင်သေးပါ။ အကြောင်းရင်းမှာ ကော်လာဂျင်ဖြစ်သည်။ ကယ်လ်စီယမ်သည် သဲဖြစ်ပါက ကော်လာဂျင်သည် ဘိလပ်မြေဖြစ်သည်။ အရိုးများသည် ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ကပ်ငြိရန် ကော်လာဂျင် ၈၀% လိုအပ်ပြီး ဆုံးရှုံးခြင်းမရှိစေရန်ဖြစ်သည်။
ကော်လာဂျင်အပြင် ဂလူးကိုဆာမင်း၊ ခွန်ဒရွိုက်တင်နှင့် ပရိုတီအိုဂလိုင်ကန်တို့သည်လည်း အရိုးနုပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းနှင့် ပြုပြင်ခြင်း၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ ကာကွယ်ခြင်းမှစတင်၍ ကော်လာဂျင်ဆုံးရှုံးမှုနှင့် ယိုယွင်းပျက်စီးမှုကို နှေးကွေးစေခြင်းသည် အရိုးများကိုသန်မာစေရန် အလွန်လိုအပ်ပြီး ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါက သက်ဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းထိန်းသိမ်းရေးအေဂျင်စီများမှ ဘေးကင်းကြောင်း ဆေးပညာအရ သက်သေပြထားပြီး အသိအမှတ်ပြုထားသော အဆစ်ဒြပ်ပေါင်းကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
ပို့စ်တင်ချိန်: ၂၀၂၂ ခုနှစ်၊ ဖေဖော်ဝါရီလ ၉ ရက်
