အားကစားအာဟာရနှင့် အားကစားပရိုတင်းဓာတ်များ ဖြည့်စွက်ပေးခြင်းသည် အားကစားစွမ်းရည်ကို တိုးတက်စေရုံသာမက အရိုး၊ အဆစ်နှင့် ကြွက်သားစနစ်များကိုပါ အကျိုးပြုပါသည်။
အားကစားအဟာရအတွက် ဘယ်လိုပရိုတင်းဓာတ်က သင့်တော်သလဲ။
အပင်ကော်လာဂျင်သည် immunoglobulin ချို့တဲ့သော်လည်း၊ စီရီရယ်များတွင် lysine နည်းပါးခြင်း စသည်တို့ဖြစ်သည်။အပင်ပရိုတိန်း၏ အစာချေဖျက်မှုနှင့် စုပ်ယူမှုသည် တိရစ္ဆာန်ပရိုတင်းထက် ဆိုးရွားသည်။တိရိစ္ဆာန်ပရိုတင်းသည် လူသားများ၏ အာဟာရဖွဲ့စည်းပုံနှင့် အတော်လေး ကိုက်ညီပါသည်။၎င်း၏ပရိုတိန်း၏အမျိုးအစားနှင့်ဖွဲ့စည်းပုံသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ပရိုတိန်းဖွဲ့စည်းပုံနှင့်အရေအတွက်နှင့်ပိုမိုနီးစပ်ပြီးယေဘုယျအားဖြင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ် 8 ခု (အထူးသဖြင့်ကြက်ဥထုတ်ကုန်များနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ) ပါ ၀ င်သည်။မရှိဘူး။
တိရစ္ဆာန်တို့တွင်ကော်လာဂျင်၊ whey ပရိုတင်းသည်လူသိများသောတစ်ခုဖြစ်သည်။Whey ပရိုတင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော နှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ မျှတမှုရှိပြီး အကိုင်းအခက် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ကြွယ်ဝစွာ နှင့် အဆီလက်စထရောနည်းပါးခြင်း တို့ကြောင့် ထူးခြားချက်ဖြစ်သည်။လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများသည် သင့်လျော်သောပမာဏတွင် whey ပရိုတင်းစားသုံးမှုကို တိုးမြှင့်သင့်သည်၊ ၎င်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ပရိုတင်းဓာတ်ဆုံးရှုံးခြင်း၊ ကြွက်သားများသန်မာလာစေခြင်းနှင့် ဟေမိုဂလိုဘင်ပေါင်းစပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းတို့ကို အားကောင်းစေသော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေပါသည်။
Collagen peptidesတိရိစ္ဆာန် ကော်လာဂျင်ကို မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း ဥရောပနှင့် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတို့တွင် အားကစား အာဟာရ၌ တိုးမြှင့်အသုံးပြုလာခဲ့သည်။ပေါင်းစပ်ပရိုတင်းဓာတ်အဖြစ်၊ collagen peptides များသည် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက် ပရိုတင်းဓာတ်ပိုမိုစားသုံးခြင်း၊ အားကစားသမားများ၏ လေ့ကျင့်မှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် မြန်မြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်၊ အဆစ်အမြစ်များကိုကာကွယ်ပေးခြင်းစသဖြင့် Gelken Collagen Peptides သည် ကြွက်သားပြန်လည်ရှင်သန်ခြင်းထက် ပိုမိုကောင်းမွန်သည့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်-
☑ ပရိုတင်းဓာတ်နှင့် စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။
☑ ကြွက်သားများ ပြန်လည်ရှင်သန်စေခြင်း။
☑ အရိုးအဆစ်များကို ကာကွယ်ပေးပြီး တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။
☑ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းပါ။
ထူးခြားသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်ပရိုဖိုင်ဖြင့်၊ collagen peptides တွင် glycine၊ hydroxyproline၊ proline၊ alanine နှင့် arginine အပါအဝင် အခြားရင်းမြစ်များမှမတွေ့နိုင်သော သီးခြားအာဟာရအကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းနိုင်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါရှိသည်။
အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော် ကော်လာဂျင်သည် ကြွက်သား၊ အားကစားသမားစွမ်းဆောင်ရည်နှင့် တွယ်ဆက်တစ်သျှူးများကို ထောက်ပံ့ပေးခြင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းသည်။
စာတိုက်အချိန်- ဇူလိုင်-၂၀-၂၀၂၂
